来例假可以吃燕窝吗

生理期可以吃燕窝。

即然生理期可以吃燕窝，那麼在生理期吃燕窝有什么作用和益处呢?

作用一：防止脸上痘痘的出現

在生理期，许多 女孩都是刚开始冒脸上痘痘，十分危害美观大方。燕窝养颜美容的实际效果很好，能够非常好地改进生理期的脸上痘痘，让你的脸逛街购物如初见。

作用二：改进缺铁性贫血

生理期可以吃燕窝吗

生理期女士会排出很多的月经，造成 许多 女士在生理期都是出現贫血症状。

在生理期，许多 哦女士都是出現头昏、乏力的症状，它是因为人体中清除很多的月经，造成 女士出現了贫血症状。燕窝营养丰富，含有丰富多彩的营养元素。在其中少量分子铁能够合理地减轻女士贫血症状，改进生理期女士的头晕四肢无力。

作用三：减轻心态

生理期的女士或多或少都是有一点情绪失控，燕窝中的燕窝酸对体细胞具备非常好的平稳和维护功效，能够合理的缓解女士在生理期的心态，协助处于生理期的女士有着一个好的情绪。

作用四：调整生理期

现如今工作中和生活压力慢慢扩大，许多 女士都出現了月经失调、月经量减少的难题。

在生理期吃燕窝最重要的益处便是能够协助女士调整生理期。依据《医林纂要药性》记述：“燕窝之甘能和脾，润肺，缓肝;咸能补心，活血化瘀，泻肾，除热。”《本草纲目》中也对燕窝有一定的记述：“燕窝补而能清，为调养虚损之圣药。”不难看出，燕窝针对调整由于过大的心理压力或过度劳累造成 的月经失调，月将量少的难题具备非常好的调养作用。

生理期吃燕窝的常见问题

生理期的女士，人体处在一个较为敏感的的阶段，因此在吃燕窝的情况下除开要留意平时吃燕窝的常见问题上以外也有留意下列难题。

1、留意不必将燕窝和凉性食物同食

燕窝的作法许多 ，许多 女孩在吃燕窝时喜爱把燕窝和新鲜水果配搭在一起。可是在生理期要留意不必将燕窝和一些例如柿子饼、青芒、甜瓜、弥猴桃等寒凉说过配搭在一起，以防经痛。

2、留意选择燕窝的质量

女孩在生理期是人体较为比较敏感敏感的阶段，因此在挑选燕窝的情况下一定要挑选质量有确保的天然燕窝，以防遭受伪劣燕窝的危害，危害本身的身心健康。

"干燕窝的储存方式

一、接到选购的燕窝，为何要对其开展解决?

干燕窝是十分易破的，因此商家在包裝燕窝时，会先给燕窝洒水，随后再封袋、寄过来。亦即你接到燕窝时，燕窝的环境湿度是很高的，要是没有开展适度解决，燕窝非常容易长霉，尤其是在连阴雨期。

二、怎么处理?

您接到燕窝后，往往体内湿气很重，是由于燕窝水份被锁在礼品盒内，没法蒸发。想来聪慧的您早已想起的解决方式 ，对，便是把燕窝盒开启，放到自然通风荫凉的地区，让其当然吹干(切勿放置太阳下曝晒，会使燕窝变黄，且营养成分外流)。一般置放一天時间就可以了(假如您一盒内燕窝比较多，如五百克，能够置放两三天)。倘若遇到阴雨绵绵天，也可以放到电风扇下，或中央空调下吹干。

三、解决好后，如何存储?

燕窝尽管精贵，可是存储标准却极为简易，放置干躁荫凉阴凉处就可以，能够储存一两年。倘若遇到长期性下雨天，可隔一段时间拿出来吹干一下。若因解决不当而发觉燕窝有轻度长霉，能用软毛牙刷加少量水分洗净，将之吹干就可以;若燕窝已长霉到灰黑色，则不可以再服用，马上弃用。"