孕妇鱼胶的吃法

孕妇吃鱼胶的作法：野生灵芝花胶煲猪骨头

原材料：野生灵芝、花胶、猪颈骨、胡萝卜、生姜片。

作法：

1、提前准备野生灵芝一个，花胶三四支，胡萝卜一两条，自来水清洗;姜清洗切一片。

2、将猪颈骨以冷水清洗后，放进一锅沸水里绰水，以去除漂油脏污等。

3、用煲子加入适量烧开后，放入所有原材料，火灾烧开二十分钟上下，再用中文火煲一个半小时。

4、上煲前加入适量的盐以调料就可以。

孕妇吃鱼胶的作法：鱼胶煲鸡汤

原材料：鱼胶40g、鸡一整只、干桂圆15g、盐适量。

作法：

1、鱼胶用凉水侵泡10钟头。

2、鸡脯肉削皮切一小块。

3、鸡脯肉和干桂圆放进炖锅。

4、泡洗好的鱼胶放进炖锅，一次性添加一定量的冷水。

5、盖上盖，倒上少量水封死炖锅外盖。

6、挑选鱼胶作用炖至两个半小时，炖好后，加入适量盐调料就可以。

孕妇吃鱼胶的作法：鱼胶炖高丽参

原材料：白色花鱼胶40g、高丽参适量、老冰糖适量。

作法：

1、提前准备原材料：白色花鱼胶、高丽参、老冰糖。

2、各自泡小水泡发。

3、把泡开好的高丽参用剪子裁成片状。

4、把泡开好的鱼胶、西洋参片一起放进炖锅瓷芯里。

5、注进一碗水。

6、刚开始炖三个钟头。

7、类似好的情况下，解开盖子，添加老冰糖。等老冰糖彻底溶化就可以端起了。

孕妇吃鱼胶的作法：鱼胶莲子百合枸杞汤

原材料：鱼胶150g、莲籽适量、百合花适量、枸杞子适量、老冰糖适量。

作法：

1、鱼胶提早4钟头泡开(或者提早一天，但是要还记得常鱼缸换水)。

2、莲籽和百合花提早1小时泡开。

3、将泡开好的鱼胶用剪子裁成小丝。

4、添加莲籽和百合花。

5、添加枸杞子和水(枸杞子等煮比较好的时候放还可以)。

6、按是炖锅里的鱼胶按键。

7、提早五分钟加入适量老冰糖就可以了。

"孕妇吃的花胶6大益处，真令人出乎意料，难怪愈来愈多的人喜欢吃鱼胶

花胶便是大家说的鱼胶，

一、最先，孕妇吃花胶能够填补怀孕期间所需营养成分：花胶主要成分是高級胶原蛋白粉，含有多种营养元素和矿物如钙铁锌硒，蛋白质含量超出80%而脂肪率基本上为0.是怀孕期间最理想化的高蛋白低热量的食品类。孕妈妈应用花胶可以确保营养成分必须还能够合理增强免疫力，抑止肿瘤细胞的生长发育，避免肌肤老化，在补血补气，美容养颜，减噪得层面有非常好的功效。

二、次之，花胶能够美容养颜护肤，补阴补血补气：在怀孕期孕妈妈通常以便安全性而不应用护肤产品，在行动上的麻烦也让孕妈妈非常少会留意自身的肌肤保养，花胶中的高級胶原蛋白粉可以填补皮肤所必须的营养元素，减轻皮肤衰老、不光滑、松驰，具备非常好的美容养颜护肤的实际效果。另外，由于其成分极高的蛋白，和胶原纤维、不饱和脂肪酸能够提升孕妈妈和宝宝的本身抵抗能力。

三、随后，孕妇吃娇龄花胶能够推动宝宝生长发育：每一个母亲都会想的一件事便是怎样长出一个健康美容的宝宝，而娇龄花胶中带有多种营养元素和矿物，能够提高宝宝大脑神经生长发育，自主神经生长发育还能够提升人体骨骼的相对密度。是胎宝宝的营养成分来源于，另外，孕妈妈在怀孕期间中非常容易出現恶心呕吐、食欲不佳等状况，吃花胶能够让消化吸收作用提升，推动人体的身心健康生长发育，消化不好等小问题。

四、最终，吃花胶能够推动生产制造：孕妇吃花胶能够推动宝宝生长发育，每一个母亲都会想的一件事便是怎样长出一个健康美容的宝宝，而花胶中带有多种营养元素和矿物，能够提高宝宝大脑神经生长发育，自主神经生长发育还能够提升人体骨骼的相对密度。是胎宝宝的营养成分来源于，另外，孕妈妈在怀孕期间中非常容易出現恶心呕吐、食欲不佳等状况，吃花胶能够让消化吸收作用提升，推动人体的身心健康生长发育，消化不好等小问题。

五、最终，吃花胶能够推动生产制造：孕妈妈在生产制造以前多吃花胶能够提升选择顺产的工作能力，如果是刨腹产得话，能够加快修复肌纤维的延展性和弹性，提高精力，缓解疲劳，能够让生完孩子迅速修复，对人体的康复治疗和母乳的填补是非常好的功效。