空腹吃燕窝能加牛奶吗

奶燕窝是能够挑选空腹服的，在其中带有高营养元素，非常容易被身体消化吸收。燕窝主要成分是水溶蛋白质和糖分，营养丰富。牛奶中带有较多的高蛋白食物和维他命，空肚时营养成分消化吸收不错，提升饱腹感，也具备推动肠胃蠕动，养颜美容的作用。能够在临睡前喝牛奶燕麦片，促进睡眠。平常要培养优良的生活方式和饮食结构，留意三餐的规律性，定时执行定量分析。

"草莓燕窝牛奶

用材：燕窝1盏、草莓三个、牛奶五百克、老冰糖一块、桂花蜜1勺

燕窝加纯净水泡开4钟头，正中间换一次水。掰成条形，把两边乳白色一部分撕掉，捡掉杂质。用炖锅炖三十分钟添加老冰糖再次炖十分钟。直到燕窝变松。牛奶加温后放进燕窝，草莓切片，放进桂花蜜。一道简易美容养颜的甜点完成了。"

"花生牛奶燕窝

介绍花生牛奶燕窝具备非常好的补血补气实际效果，能够协助孕妇乳汁分泌。

原材料

干燕窝3克、花生3两、牛奶500ml、老冰糖3-4粒。

作法

1、将干燕窝先用冷水洗一遍，再用冷水侵泡3-4钟头，用医用镊子将残余在燕窝中的毛绒清除整洁后，沿着燕窝的纹路把燕窝掰成小条形，清理整洁控干预留。

2、将清理整洁的燕窝放入炖锅里，防水防火慢炖20-25分鐘。

3、将新鮮花生米入锅煮，炖到花生熟烂后将花生、牛奶、老冰糖放进燕窝炖锅内再次蹲烧煮5-十分钟就可以。

小技巧

泡开时留意時间，烧煮时要隔水炖煮。"

"蔓越梅牛奶燕窝

用材

主要材料：燕窝一个半牛奶200克蓝莓干1把

辅材：纯蜂蜜适当

蔓越梅牛奶炖燕窝的作法

1.燕窝仍然是提早好多个钟头泡发

2.蓝后燕窝就越来越极大地透明色，一碰就能散掉

3.用力沿着纹理撕掉成一条一条

4.用小叉子取下来一半燕窝的量，放进小盘子里边

5.添加200克上下的牛奶

6.添加一把蔓越梅

7.把碗放进早已水开的锅里边

8.扣上一个菜盘，随后隔水炖半小时上下就可以啦!

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"燕窝价钱多少钱一斤(克)呢?

一般毛燕分成多雨季节轻毛燕窝、干季毛多燕窝。因为多雨季节毛燕杂质较少，因此 一般能够作出好看的囊丝干挑盏，而干季毛多燕窝因为杂质较多，只有是湿挑密盏。因此 囊丝干挑燕盏价钱较为贵，选料上的成本费就高很多。现阶段最好是的囊丝干挑盏，假如盏型好看，而且以溯源码的方式包裝，价钱能够高到60元/克上下。而多雨季节一部分非轻毛燕盏，還是能够作出干挑盏，但是制成的盏型差一些，例如烂洞比较多，那麼价钱就出来了。大约在30元到40元/克左右。

新加坡干挑囊丝燕窝

干季毛多密盏的价钱一般都会28元到35元/克上下。这类燕盏因为杂质比较多，并且是重毛燕窝，因此 燕盏难以成形，选用湿挑加工工艺之后，务必对盏型重新固型，因此 盏型内侧沒有囊丝，盏型密实度。乃至沒有间隙，这类燕盏实际上并不是真实高质量燕盏，只是从新固型后才获得的整盏。"