燕窝不影响月经，燕窝可以滋阴润燥、补中益气，它可以缓解女性身体虚弱、内分泌失调，也能促进女性的分泌，刺激雌性激素分泌，可以很好的调理月经，并不会给月经带来不好的影响。另外，燕窝所含有的氨基酸、赖氨酸能增强体质，提高抵抗力，还可以刺激黄体分泌，对女性的月经有好处。但是应该注意，有些女性属于湿热体质，这种情况不要吃燕窝。