月经过多吃鱼胶

假如平常常常吃鱼胶得话是能够 调养月经失调，经痛等难题的，由于鱼胶是身体恢复的最好滋补品，能够 进一步提高体质，补气补血。因此 是能够 对月经失调，经痛那样的病症具有调养的功效。但是要留意的是因为鱼胶有活血的作用，而且鱼胶是一种养生食材，生理期在身体排毒，有可能把在其中的营养成分排出去，或是造成消化吸收欠佳，导致消耗，因此 在生理期是不能吃鱼胶的。

"花胶即鱼皮，是各种鱼膘的干产品，以颇具胶原纤维而知名，其别称为花胶。胶别名鱼皮，是以鱼肚子里取下鱼膘，割开晾干后而成带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维等，饮食疗法补阴、健肾培精，让人快速缓解疲劳及对手术患者创口有协助复完之效。花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。

花胶极有滋补养生饮食疗法功效，花胶不但是宴席特色美食，也有非常的滋补养生功效和功效与作用。《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用。"

"鱼胶炖乌鸡

用材：花胶一片、乌骨鸡一整只、大枣6颗、生姜片3片、枸杞子适量、米酒30ml可依据喜爱水平加多，我本人喜爱酒气大的、老红糖适量

荔枝干6颗、霍山石斛适量也并不放、核桃仁适量

乌骨鸡炖花胶的作法：

1、乌骨鸡清洗，去内脏器官，切片。

2、准备好全部食材，乌骨鸡绰水预留。

3、因此 食材放进炖锅。

4、添加适量冷水，老红糖(讨厌甜的可加盐，本人感觉甜的更滋补养生)。

5、起锅添加枸杞子就可以。"

"稻香花胶粥

食材清单：

主要材料：稻米适量、花胶适量、排骨适量

辅材：盐适量

作法流程：

1、稻花香粥米适量，清理一次

2、排骨清洗，花胶泡开一小时备用

3、矿泉水适量放火锅内，放进排骨和花胶，烧开后再放进粥米

4、煲至你要想的砂浆稠度，约1.5-2钟头上下，下盐调料，即成。

5、粥香扑面而来，绵绵不绝的滑溜的。

鱼胶的保存：

最先我们要了解花胶是鱼膘干历后的产品产量，它自身应该是干躁的。在保存的全过程中必须放置于荫凉的地区，防止放置湿冷的自然环境。花胶保存恰当，其保存期能够 达十年，一般觉得保存较长时间的花胶，其营养成分高些。假如买来的花胶并不是非常的干躁，能够 把它用自封袋包囊后放置冰箱冷冻层。但是早已泡开的花胶必须立即烹饪服用，防止长期性的保存。在平常的保存中，能够 在保存的器皿里放一些含有味道的食材开展除虫，比如大蒜瓣、八角。以便防止湿冷，还能够放一些防潮剂。