鱼胶怎么炖孕妇

详细介绍鱼胶怎么炖合适孕妈吃。

一、西洋参枸杞炖鱼胶

原材料：鱼胶七个，枸杞子适量，高丽参适量，老冰糖适量;

作法：

1、鱼胶提早10钟头泡开;

2、泡开好的鱼胶用剪子裁成条形，添加枸杞子;

3、倒入锅中，放水，加高丽参;

4、盖上外盖，等炖比较好的时候，再加老冰糖，盖上外盖待老冰糖融化了就可以了

作用：益气养血活血、补肾填精，补气补血、养容貌。

二、火龙果芹菜炒鱼饼

原材料：鱼胶150g，火龙果一个莴笋1/4棵，油适量，盐适量，生抽酱油适量，水淀粉适量，红萝卜适量。

作法：

1、炒菜锅刷一层薄油，烧开，放入鱼胶，摊薄;中小火煎至双面金黄色盛起，晾凉再切成小丁;

2、火龙果清理整洁表皮，从1/5处纵剖一刀;用水果刀在火龙果肉上划十字花刀，取下瓜瓤;果核存着当器皿用，随便地在边沿切两刀，让果核看上去容貌一点;

3、红萝卜去皮后滚刀块，莴笋清理后一样滚刀块;

4、烧开锅中，倒入胡萝卜丁爆锅至软身，在炒的全过程能够适度洒几滴水;倒入莴笋丁，翻炒至莴笋丁色调变翠绿;加盐调料后盛起预留;

5、煎熟滚刀块的鱼饼倒入锅中，淋入适量生抽酱油，翻炒匀称;火龙果芹菜炒鱼饼的做法流程1010.倒入刚刚炒好的红萝卜莴笋丁;

6、倒入火龙果丁，翻炒匀称;

7、水淀粉添加冷水配成芡粉，淋下锅里，勾个薄芡，翻炒匀称就可以;

作用：舒肝降血压鱼胶怎么炖合适孕妈吃

三、红枣莲子鱼胶红豆糖水

原材料：鱼胶100克，大枣40g，莲籽40g，老冰糖40g，水250ml。

作法：

1、红枣莲子洗干净;鱼胶用热小水泡软，裁成一小块;

2、加250水，放进电压锅炖3钟头;拿出来加老冰糖;防水防火让老冰糖溶化就可以了。

作用：补血补气、活血、补阴、润肺。

四、上汤鱼胶

原材料：猪骨头1000g，鱼胶2片，香莱适量，盐适量，味精适量，姜适量。

作法：

1、鱼胶提前一天泡开预留。锅中烧开，下猪骨头焯洗干净预留。压力锅放水，下焯洗好的猪骨头。再添加多多的的生姜片。

2、火灾压烧开，转文火压煮至出味。缓解压力打开表盖，沥出猪排骨，将上汤立即装在炖锅里。将泡好的鱼胶裁成小碎碎的，下到炖锅中。高端电力工程炖制二钟头，再转低挡再次炖制一小时上下就可以。

3、服用前，添加适量精盐及味精提鲜。在汤碗中放适量香莱提色提鲜。将炖好的上汤鱼胶打在碗里就可以享受了;

作用：填补胶原蛋白粉，维持或修复肌肤延展性。鱼胶怎么炖合适孕妈吃

看过上边鱼胶的有关详细介绍，你了解鱼胶怎么炖合适孕妈妈吃了吗?孕妈妈由于满怀小宝宝，应当在饮食搭配上加多留意，寻找适合的孕妈妈合适吃的东西、孕妈妈合适吃的烹调方式 ，我孕妈妈作出有营养成分的食材来。鱼胶对孕妈妈的人体拥有十分大的协助，应当用合适的方式 为孕妇做鱼胶食材。